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Ateliers sommeil

Vous êtes intéressés par les questions du sommeil ?

Vous voulez comprendre les facteurs favorisant une bonne nuit ?

Des ateliers organisés par Roannais Agglomération vous apprendront à détendre votre corps et votre esprit pour un bon sommeil.

Sur Renaison, ils auront lieu les mardis de 14h à 15h30 du 6 mai au 3 juin 2025, à la salle des associations.


Modalités

  • Avoir 60 ans ou plus.

  • Ateliers collectifs de 5 séances à raison d’une par semaine, en groupe de 15 personnes.

  • Les ateliers sont gratuits.

  • La personne s’inscrit pour toutes les séances.

Mieux comprendre le sommeil pour mieux vivre !

  • Des exercices pour détendre son corps par la relaxation,

  • Des exercices pour se libérer des pensées (gérer les insomnies, les émotions),

  • Prévenir, rééduquer sa vie et son sommeil.


Inscriptions obligatoires, en mairie de Renaison, au 04 77 64 40 22




Ateliers sommeil

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